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pumpkin curry

Kürbiscurry mit gerösteten Walnüssen

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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Gesamt 30 Minuten
Portionen 2 Portionen

Zutaten

  • 250 g Kürbis
  • 250 g Bohnen aus der Dose, 100g trockene Bohnen
  • 2 Zwetschgen
  • 1 Birne
  • 1 kleiner Zwienel
  • 3-4 Zehen Knoblauch mindestens!
  • 2-3 TL frischer Ingwer mindestens!
  • 2-3 EL Öl zum Braten vom Zwiebel
  • 1-2 Handvoll Walnüsse
  • 1-2 EL Rosinen
  • 250 ml Gemüsesuppe
  • 1-2 Chilischoten
  • 2-3 TL Kurkuma
  • 1-2 TL Zimt gerieben (oder 1 Stange)
  • 1-2 TL Kreuzkümmel gerieben
  • 2 Nelken
  • 1-2 TL Kardamon
  • Salz
  • 2 TL Honig

Anleitung

  • Zwiebel, Knoblauch, Ingwer klein hacken, Kürbis, Zwetschgen und Birne in Stücke schneiden. (Nicht zu klein, sonst werden sie schnell zu weich)
  • Walnüsse klein hacken und ohne Öl auf mittlerer Hitze in der Pfanne rösten. (Je nach Qualität der Pfanne eventuell ein paar Tropfen Öl). Ständig umrühren, so dass nichts anbrennt.
  • Die Nüsse sind fertig geröstet, wenn sie ein dünkleres Braun haben und leicht verbrannt riechen (aber nicht sind!). Aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.
  • Mit ein paar EL Öl die Zwiebel anrösten, bis sie leicht braun sind, dann den Knoblauch und Ingwer hinzufügen.
  • Nach ein paar Minuten auf mittlerer Temperatur die Gewürze und Chillis hinzufügen und ca. 1 Minute lang anrösten. Wenn eine Zimtstange statt geriebenem Zimt verwendet wird, diese erst später hinzufügen (nach der Suppe).
  • Mit Suppe aufgießen. Wenn die Suppe heiß ist, 1-2 TL Honig hinzufügen.
  • Kürbis hinzufügen, ein paar Minuten köcheln lassen. Soße abschmecken, eventuell nachwürzen, nachsalzen.
  • Rosinen, Zwetschgen und Birnenstücke hinzufügen und das Ganze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  • Je länger es kocht, desto besser schmeckt es, aber Achtung, dass der Kürbis nicht zu weich wird.
  • Mit den gerösteten Nüssen als Topping servieren.

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September 15, 2016

(c) by Angelika Kreitner-Beretits / Vienna Sunday Kitchen